br />   两部分锻炼是分别进行。

  肉体的锻炼是要他吞服一种特殊的植物，这种植物可以对他的肉体形成巨大伤害，以伤害破坏，然后再重新自愈的方法来提升肉体的强度。

  可惜在这座岛上并没有这种植物。

  至于锻炼血液，其手段似乎就更加残忍。

  本身的炼体诀就是靠着调动体内的气血来锤炼肉体。

  而这炼血的要求就是将体内的血液排出一半，用另外一半的血液来附和身体的运行状态。

  在这种超负荷的状态下，体内的鲜血将会变得更加强壮，以应对身体的状态。

  虽然这种炼体方法在楚烈看来好像是自杀，但是这确确实实就是那只火红色巨龙给他的炼体方法。

  楚烈直接调动气血，然后直奔咽喉。

  金红色的鲜血喷洒了一地，让楚烈都觉得有些浪费。

  而体内再少了一半的气血之后，楚烈立刻就感觉到一阵头晕目眩。

  甚至于往日感觉到强横的身体也随之变得虚弱起来。