第177章 她接受磨练,他被抓?(3)
作者:潇潇红尘      更新:2020-06-25 05:11      字数:3913
�同学比得过她,就连邓溯都被比了下去。游泳的时候,她在水下的憋气功夫,更能让所有同学都瞠目结舌。

  进入这个被称之为秘密基地的前军演重地的第二天下午,彪叔终于得了空,没再和秦芳薇客气:“从最简单的开始,耐力跑,跑到我说不跑为止……这一路之上,我会陪着你跑……这是第一关……只要你能过得了一关,我就带你,教你,把你训练成最强最悍的女人,悍到没有人敢要你……只要你肯吃苦……”

  彪叔说话风格是凛冽的,且不容人违背——这人以军事化的手段在经营这里,他把所有人当作了自己兵。

  秦芳薇差点想笑出声,因为那句“悍到没有人敢要你”,不对啊,她已经有人要了——那个男人也是一名悍将。

  如此思量着,她又怔了怔:只为了潜意识里那份傅禹航女人自居的自觉性——虽然事实是如此,可是,她不该这么想的——反正,她别扭的有点不想承认,可心,却默认了,这可不是好现象。

  一个大大的军演广场,空阔的只有她和身边那个似钢枪一般的退伍军人,换上适合跑步的运动服,红白相间的颜色,衬得她格外的迷人,明静的眼睛里全是自信,在她作完热身运动之后,在彪叔的一声枪响后,就开始跑起来。

  耐力跑是人体在氧气供应充足情况下进行长时间跑步,练习耐力跑能使心脏收缩加强,提高供血能力,捉进心脏、肺、血液循环系统的发展,提高氧化谢能力。

  跑时,动作要放松,上体正直,步幅较小,跑速均匀,摆壁自然。重要的是,两腿蹬摆得协调,要有良好的跑步节奏,更得合理的分配体力。

  秦芳薇喜欢耐力跑,每当有心事时,她喜欢奔跑,不知疲惫的跑在家附近的晨跑道上,一圈一圈的绕,直到汗水把自己浸湿,直到累得不能再动才会回家,洗个澡,把自己扔床上,好好的睡一觉。

  所以,八公里的均速耐力跑,秦芳薇完成的并不吃力。

  彪叔看着很是惊讶,原以来这姑娘肯定得累垮,说不到根本就无法坚持下来——当代的白领一族,一个个都围绕着公司和家两点一线的奔跑,哪还有什么时候进行运动,想不到她竟有这种能力。不光跑完了,而且,动作要领掌握的非常的到位,俨然是个小行家。

  “学过?”

  “读书时,老师教过。这些年,我一直坚持每日晨跑,周日更会规划一次长距离的晨跑。”

  “你这是想告诉我,我考的是你的强项?”

  “是。”

  秦芳薇露齿而笑。

  “今天我们跑了多久?”

  她一边调息,一边问。

  “八公里。”

  “我最久跑过一回十六公里。”

  彪叔笑了:这姑娘有点意思啊,果然是将门虎女啊!

  “行了,你过关了。明天开始,我会给你制定初级训练计划,能练得通关,紧要关头自救肯定没问题。”

  秦芳薇笑得灿烂。

  而另一处,欧阳故一直在监控室看着,瞧着她跑完这八公里所用的时间,不觉有点肃然起敬。

  这么能跑,真是不得了——恐怕,他也不见得是她对手啊,以前的他虽训过,但是,久坐办公室,早没那体能了……

  就这时,助手耿桀走了过来�