么训练，有什么名堂吗？”

  杰弗森立即献宝道：“这个肯定是中国的太极拳，我看过电视，太极拳手打拳的时候好像就是这么站的。”

  申通摇摇头，说道：“我现在这个动作叫扎马步，是我们国家许多习武门派的根基功夫。”

  一听“功夫”两字，球场上正在休息的篮网球员们一下子聚集来大半。

  不少人学着申通的模样也做起了扎马步的动作。

  艾伦也试了试，感觉相当有意思。

  “这个动作挺不错的，对提升腿部和腰部力量非常有帮助。”资深训练师艾伦很快就摸清了这个动作的门道。

  在艾伦的要求下，今天所有篮网队的球员们都扎起了马步。

  申通没有想到，自己的尝试竟然让艾伦发现了一个新的训练动作。

  这对提高全队的腿部力量和腰腹力量非常有帮助，同时可以帮助球员们提高身体的平衡性。

  5分钟后，平时队里公认的肌肉男阿隆-威廉姆斯率先倒下。

  这出乎了许多人的意料。

  站在威廉姆斯旁边还在坚持着的杰弗森忍不住问道：“阿隆，怎么才5分钟就不行了？”

  威廉姆斯也是一脸讶然，说道：“我也不知道怎么回事，就是觉得腰部好像力竭了。”

  艾伦斜着眼睛，问道：“老实交代，昨晚你都干啥了？”

  威廉姆斯连忙解释：“德里克，不是你想的那样，我只是和一名学拍戏的女粉丝讨论了一夜剧本。”

  众人：“”