��置灵石的暗格，这个暗格看起来并不大，也不深，目测也就正好放得下两排二十颗的灵石，江朝宗觉得纳闷，不会是搞错了吧，这里能放下一百二颗灵石甚至更多几倍？

  摇了摇头，想想应该不会呀，算了，还是先往里塞灵石再说吧，如果真不行，再到另外的换状室再拿一套试过。于是江朝宗先行功全身，运起了八成的功力，然后先拿出了四十颗灵石塞了进去，谁知灵石一进到里面，“嗖”的一下全都不见了，江朝宗赶紧再向里塞了八十颗灵石，当有了一百二十颗灵石之后，胸腹之间亮起了一个绿点，这是重力套装可以开始启动的显示。

  一下身体感受到了五行灵星五百倍的重力，果然不同反响，如果不是事先运功全身，估计这会准要被压趴到地上了，江朝宗在这小块空地上试着小跑，感觉速度真是比在外面慢得非常非常的多了，再试着往上腾跃，结果竟然只蹦起来三十丈高，仅相当于腾灵境时候在外面普通情况下腾跃起的高度。在训前准备活动做开了，江朝宗才走到那块写有注意事项的石碑前看上面具体都写了什么内容。

  注意事项林林总总写了有二十条之多，写满了整块石碑的一大半，下面还有附有整个训练场跑圈的线路图，江朝宗看了有百息才算是看完记清了。

  原来这里的跑圈训练主要以跑、攀、爬、匍匐、翻越、涉水等很普通的动作为主，对其中腾跃的高度和远度另有限制，一般情况下，腾跃高度最高不能超过两丈，远度不能超过六丈，腾跃过程中的滞空时间不能超过一息。

  只有在特殊情况下的腾跃高度最高可以十丈，最远可以三十丈的距离，但规定特殊情况下的腾跃使用不能在一圈内超过十次，江朝宗仔细算了一下，按示意图里，需要腾跃完成的难点至少有二十处，那意思是在其中的十处是不能用特殊腾跃来前进的了，要修者是手脚并用，攀爬着或者用其他很慢的动作过去了，顿感一阵汗颜，照这种训练法，一圈三十余里的距离还真能累死修者去。

  江朝宗又好好地舒展全身各个部位，感觉到热身已经好了，深吸一口气，江朝宗冲进了起点。

  刚一进入其中，走进的就是高大的树丛中弯曲的羊肠小道，小道上还是一高一低的，并不平，大部是泥质的道路中间间隔每一两丈的地方夹杂半个拳头大的石头，上面好象还刚刚洒过水的样的，湿漉漉的。

  泥质的地方左脚才一踩上去，整个脚面都陷了进去，晕，泥质的都是烂泥，右脚赶紧停下前进的步伐，把左脚抬起来一看，鞋子裹着厚厚的烂泥，还哗哗地滴着水，而原来脚踩的位置成了一个水窝了，不是吧？一进来就遇到这种情况，看来还是低估了环境的复杂程度了。

  江朝宗看了石头的分布位置，决定迈开大步，不，其实应该算是小跳步前进才行了，这种一两丈的小跳步距离近并不算腾跃，所以也就不违反规定了。由于石头的间距并不是相同的，每次小跳步用力也都不一样，石头不算大，还要注意控制身体在跳步过程中的平衡，因此精神也是要非常的集中，这一点在一进来的时候江朝宗已经是这样做的，因为对待任何事情都应该是以谨慎认真的态度才对，做事情更是要全身心投入其中才能做好来。

  这段曲折的羊肠小道足有一里长，经过了超过一百次的小跳步才到了小道的另一端，时间已经过去了三十息之多，而整个人虽说不是很累，但喘气也比开始时变粗了点，看来总是小跳步前进对自己的消耗也是很大，仅象这样的情况一直到结束点，根本是不休息就不可能完成的，更别说还会遇到更为艰难的其他路途了，如此看来想以这种小跳步一直跑完全程是不现实的。

  这一端到头了还好有一段三十丈左右的相对干净的道路，顺着这段好路一直�