��的每个路段进行了真元消耗方面更合理的调整，使得自己在效率上有大幅度增加，从而把成绩有进一步提高。

  在临时休息地，江朝宗的恢复还是很快的，仅仅是三分之二个时辰的时间就完全恢复到巅峰状态了，如此算来自己每天在完成六次的训练之后，还有不秒的空余时间来休息或者做其他的事情。

  仔细盘算了一下，江朝宗十天下来至少能有四十个时辰的时间，三天多的时间呀，这让江朝宗又想到了大睡三天三夜，不过这里的条件就差了点，在这六丈长、两丈宽的不大地方里，还好并不是那种泥地的，而是一片还是比较干净柔软而且很平整的草地，睡在上面也还行，有点回到年轻时滚草地的那种感觉，虽然没有自己寝息室那么舒服，但也比睡冰凉的硬地强得多了。