sp;“姐，那神仙还教了你武功啊？”

  江小高一听他可以习武不由欢叫了起来，上次大姐提起神仙的事儿他还没这么激动，但如果神仙还教了大姐功夫，那他就不得不激动。

  要是他有了功夫，以后谁要再敢欺负大姐和二姐，他就可以保护他们了！这比他有机会读书还要让他开心。

  “神仙没有教大姐武功，但神仙有告诉大姐怎么学武！”

  江云漪也想把前世的功夫带到现世，可惜这是没办法强求的。

  她只能庆幸她重生后还保留了前世的记忆，否则她前世所学的药膳药理医理不是全白费了？

  但功夫怎么学她还是记得很清的，怎么说她习武也是受了不少苦的，现在只要捡起来继续学，应该是不成问题的。

  “大姐，我也可以学么？”

  江小小虽然没有江小高那般兴奋，但她知道学了功夫别人要想欺负她，就不那么容易了。

  “当然，不过大姐有言在先。习武是很辛苦的，坚持很重要，若坚持不了，就很容易白费功夫！”

  江云漪是过来人，她当然要先给这两孩子打好预防针，免得到时他们给她叫苦不肯再学。

  “大姐，你放心，我会认真学的！”

  又能读书又能学武，江小高甭提有多高兴了。

  “我也会努力学的。”

  江小小咬了咬唇，想着如果她又要读书又要学武，那她的绣活就更没时间做了。

  开始她还可以做绣活把读书的事儿给缓缓，但如果再习武的话，那真没时间了。

  看来等把这次的绣活交工，她得少接点，不然绣铺那边不能交待，让大姐知道指不定会很生气！

  “习武的事，姐姐会和你们一起，不过姐姐手伤了，只能看着你们学。”

  他们三姐弟中，其实高子的年纪是最适合习武的，她得好好培养他才成。有个文武双全的弟弟，她脸上也有光啊！

  主意一定，江云漪跟两孩子谈起了格斗术的基本要诀，两孩子听得很认真，且越听越觉得若学而有成，他们就算遇上一般的家丁和院护也是能对付的，更别提普通的村民了。

  江云漪前世的武术教习是一名退役的特种部队军人，极擅格斗，对她的要求极其严格，根本就是把她当成特种兵在训练。

  若非江云漪后来学了药膳，他一定会把她弄进部队，让她为国家效力！所以江云漪教导这两孩子也是用最严格的那一套来教。

  格斗最基础的训练的力量训练、柔韧性训练和稳定性训练，在定下一系列的训练目标后，江云漪开始对两孩子进行测试，看他们极限在哪里，在安排针对性训练。

  测试的结果如江云漪所料，江小高在力量上明显强于江小小，而江小小在柔韧性上却比江小高强，至于稳定性江小小因是女孩子的身份根本没法跟江小高比。

  为了让二人进度相同，江云漪特别针对二人优点和不足进行分别训练。两孩子在便在正屋里或做俯卧撑做上肢力量训练，或深蹲或蛙跳进行下股力量训练，要不就压腿和下腰进行柔韧性训练。

  至于稳定性，则以单腿站立和双腿站立来训练。一般来说单腿站立时间越长，说明他的稳定也越强；而双腿站立江云漪让他们以扎马步的方式进行训练。

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