��，适量的脂肪，还有碳水化合物，纤维维生素矿物质，还有水。

  要集齐这七大营养素，种类也很简单，优质的植物油，加上不添加任何防腐剂的蛋白粉，还有鸡蛋，水果，还有适量的核桃坚果之类的。

  把这些东西搅拌成一杯那是奶昔那样的，喝一杯就可以，吃上好多的食物，确实比吃这些什么点心，还有粥之类的强多了。

  最重要的是营养均衡又全面。

  宁采薇自己是一个资深的营养师，萧肃跟她在一块久了，而濡目染的也就学会了那么一点皮毛，也认为营养早餐比较好。

  可是现在情况不太允许，所以先暂时吃这些东西顶一下肚子。

  希望晚一点，医生来检查宁采薇的身体情况之后，可以允许她出院，这样他就可以带她回去，给她准备各种各样营养丰富的食物。

  宁采薇从怀孕之后，嘴巴变得有些刁钻，尤其是从学营养之后，就每天都喝习惯了营养早餐，还有平常的额外营养补充。

  此刻，见到萧肃买回来的那些点心，大部分都是包子或者是干蒸，还有一些粥之类的，不由蹙眉。

  这些食物，要么就比较难消化，要么就是淀粉含量比较多。

  而这类食物，在消化吸收的同时，会损耗身体里面大量的维生素跟蛋白质，吃这种食物实在是有点得不偿失。

  相比起来她更愿意吃一点水果算了。

  其实萧肃也买了水果，只不过想着水果不顶肚子，所以还是买了点心回来。

  见到宁采薇微皱着的眉头，萧肃好声安慰道：“先委屈一餐，晚一点，医生如果允许你出院的话，我们就回去。”

  宁采薇顺势就问，“那如果不允许我出院怎么办？你要一直给我吃这些东西吗？”

  这话说得，好像这些东西就吃不得一样。

  其实也不是，萧肃明白，做为营养师的宁采薇是因为懂得分辨什么样的食物对自己更好，更有益。

  望着宁采薇眨巴眨巴的眼眸，那可怜巴巴的样子，萧肃有些头大。

  “如果不允许的话，我另外再想办法，你放心，我会准备一些你爱吃的东西。”

  “你怎么准备啊？你又不是我们家，难道也要买一台搅拌机回来，还有那些食材，然后在这个病房里面搅拌吗？就算我不嫌吵，隔壁房间，这病人也会嫌吵吧。”

  “我拿到酒店弄。”萧肃面色冷淡的说着，望着宁采薇的眼神里多了几分探究。

  怎么感觉这个女人是有意在刁难自己？

  不正常！

  肯定有阴谋！

  可是，他又不好直接问。

  宁采薇眨巴着眼睛，有些无奈的说道：“可是当你在酒店里面把营养早餐，做好之后，再送过来，都有点氧化了，味道肯定变了，那我怎么喝啊？”

  “这个不用你操心，我有办法应对就是了，大不了我就跟医院的厨房借个场地给你弄一杯，行不行？”

  萧肃一脸认真的说着。

  语气里透露出来的意思，似乎是没什么商量的余地。

  给宁采薇的感觉更像是：就这么说定了，这是一个很好的主意！

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