��聂小冰把最后一碗汤使劲往嘴里逛的时候，突然“噗”的一声，不知道哪个家伙放了一个响屁，把所有人都给震住了。

  “不......不好意思......肚子有些不舒服......”何小强满脸通红的张口解释了一声，在这样的场面下放个响屁，而且动静还是这么大，让身为队长的他实在有够丢脸。

  “噗......”

  何小强话音刚落，又是一个响声响了起来，而且这次还十分的绵长，众人的目光依旧聚集在了何小强身上。

  “这次不是我......”何小强有些委屈的摇了摇头，脸上却是憋的有些难受，不知道为什么，肚子叽里咕噜的，一股浊气拼命的往下挤去，明显是还要放屁的节奏。

  “这次是我放的......”坐在一边的欧阳朱德有些不好意思的举起了手，虽然很丢人，但是也不能让队长受委屈不是。

  不过接着来的事情，就由不得谁看谁笑话了，随着何小强再次忍不住又一个响屁放了出来，食堂里的十三个龙组成员就好像点了爆竹一般，嘭嘭嘭的放个没完，不一会的时间，整个食堂里都弥漫着一股熏臭味。

  “噗......”

  “怎么回事......难道这饭菜有问题？”

  “咦，教官呢......”

  所有人放屁不断，终于有人想起来哪里出了问题，想要去找罗耀时，却发现他早已经消失的无影无踪了。

  “该死的......肯定是教官在饭菜里下了药......哎妈呀，不行，我忍不住了......”何小强恨的牙痒痒的，这种事情也只有罗耀做的出来，不过他现在也没时间去找他质问了，连续的放屁，他已经感觉到黏糊糊了，得赶紧找地方解决才行。

  随着何小强一跑出去，大伙也都跟着跑出了食堂，只留下食堂大厨一人躲在了厨房里，鼻子上插着两跟大葱，摇头嘀咕道：“这罗教官放的什么东西呀，这也太猛了吧......”

  就在龙组的十三个成员集体冲到厕所的时候，罗耀的声音犹如广播一样响了起来。

  “大家不用心急，我只是在你们的饭菜里放了一粒洗髓丹而已，这洗髓丹可以排除你们体内的杂质，让你们身体通畅，在接下来的一两个小时左右，你们最好带够手纸，解决完了去洗个澡，下午3点钟在训练室集合。”

  为了发挥洗髓丹最大的作用，罗耀让所有人去跑步，使身体充分的活跃起来，虽然这样导致这十三个龙组的新成员被折腾的死去活来，但是效果是非常显著的。

  大量的排出体内的杂质后，最明显的体现在了本身具有内功底子的王善明和成洁身上。

  经过连续两个小时的剧烈排泄后，两人虽然身体几近脱力，不过却明显感觉到身体的变化，头脑清楚了许多，视力，听力都有明显的增长，体质有着翻天覆地的改变。

  尽管如此，早上跑的全身脱力，接着有连续拉了个把小时，一直这样折腾着，好不容易洗了个澡休息了没一会，又到了集合的时间。

  看着一个个没精打采的家伙走进训练室来，罗耀暗暗发笑，脸上却不动声色的挥了挥手，道：“都坐下吧。”

  训练室里并没有凳子，大家都学着罗耀盘腿坐下，等大家都坐好后，罗耀却站了起来，说道：“我想很多人都知道，想要修炼内家真气，最适合的年龄是在6到10岁左右，但是至于为什么是这样，却很少人明白，很多人从电视或者书籍上看到的信息，以为这个年龄段的根骨最适合练武，其实�