; 况且黄精本身确实是个好东西，只要适量服用，绝不会有什么副作用。

  按照典籍记载，黄精是可以代粮的。

  遇到荒年，有条件的穷人可以吃黄精捱过去，因此又叫做“救穷草”。

  当饭吃都行！