�身上真的好疼啊！

  “两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，对！”

  “脚尖平行向前，勿外撇。”

  “两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行，很好！”

  “同时胯向前内收，屁股部别突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。”

  “含胸拔背，别挺胸，胸一定要平，背一定要圆！”

  “对对对，两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住……”

  陈平安就这么站在那里，一点点指点着小红衣站桩，

  一般来说，初学者站桩，根本是站不久的，

  能站五分钟的都是很厉害的了，但是小红衣初次学习站桩，竟然一站就是半小时，

  而且一点都不吃力！

  只能说陈平安垂钓来的洗髓灵果，真的是开挂一般的存在！

  讲道理，站桩其实一般不需要意守丹田，因为时间长了自然会气聚丹田。

  但是小红衣其实现在就已经有气在聚集了！

  简直离谱！

  陈平安也是在指导过程中，发现洗髓灵果的强大，

  而且也得益于小红衣本身脑子就十分的聪慧，

  陈平安只要一说她就能融会贯通，

  迅速吸收知识点，

  加上身体素质上的开挂，练起来那叫一个迅速！

  而一旁的小白狐就无聊了，

  刚开始也人立而起，站在小红衣旁边学站桩的亚子，但是没一会就直接趴在了地上直吐舌头，然后开始满地打滚嘤嘤嘤，

  陈平安一见这小白狐又开始撒娇卖萌，

  于是直接从随身空间里搞了一只处理好的野山鸡，

  塞进了她的嘴里，对这嘤嘤怪进行了物理封印。

  然后自己继续教导小红衣，他这学自咏春拳创始人严咏春的站桩，可以说是独此一家，别无分号，因为陈平安在后世也没发现她的这种奇特马步流传下来，

  搞的陈平安也是一头雾水，不清楚到底是什么缘由，

  反正他现在觉得很适合自己妹妹小红衣，那就直接教了呗。

  小红衣因为服用了洗髓灵果，

  那体质简直可以说是脱胎换骨了，

  蕴含的力量早就超过了一般的成年人了，

  估计盗圣棒梗要是现在还敢来欺负她的话，保证会被小红衣一拳打哭！

  当小红衣又站了足足半小时之后，

  她脸上的表情还是那么淡定，额头还连一点汗水的影子都看不到，

  这要是被内行的人看到，绝对是要惊掉下巴的！

  陈平安一看小红衣已经差不多完全掌握了站桩，

  而且自己也对洗髓灵果的效果有了一个大概的了解之后，就让小红衣直接收了神通，

  直接开始进入第二阶段！

  咏春拳练习！<