人都惊呆了，没想到贺来体力这么好，雨水咬咬牙又加快了步伐，春儿因为一直跟着雨水，也只好加快了脚步。

  这下傻柱、刘光天、虎子三人就尴尬了，连雨水她们都超过他们了。

  贺来跑了估计有一千多米，终于发现了前方的许大茂，看到这货也是出气多进气少地跑着，贺来觉得许大茂可以培养一下，就追了上去。

  “大茂哥，我现在教你怎么呼吸，首先闭上嘴巴，试着用鼻子呼吸，慢慢呼吸，把呼吸频率控制好，对，配合好摆臂动作，慢慢来。”

  贺来边跑边讲解着，看到许大茂照做后，便开始了下一步，上手教学。

  “大茂哥，双手放松自然握拳，把小臂抬起来，成九十度，双肩下沉，肩带放松，前摆时手稍向内，后摆时稍向外。”

  贺来边说边摆正许大茂的姿势，尽量让他处于一个舒服的状态下。

  “很好，就这样保持现在的呼吸和摆臂节奏，慢慢跑！”

  贺来在许大茂旁边鼓着气，又陪他跑了不少距离。

  “行了，大茂哥，你慢慢跑，我去看看后面那几位，比你差太多了！”

  贺来说完，便把速度降了下来。