��元气。而修炼三昧真火，需要以自身的精血与营养来喂养它，使它成长。若不补些能量，而又修炼三昧真火，耗了元气，那他自己明天都要睡一整天才行。

  他盘膝而坐，以眼观鼻，鼻观心，渐渐地，便进入了物我两忘的虚无境界。

  修炼三昧真火，一定要心神无忧无虑，达到入定的水平，才能进行。不然，心浮气躁，那必将损伤自己的经脉。而他刚与林忆娜做了快活的t育运动，脑子还兴奋得很，不过，用《丹经》里面提到的呼吸方法来呼吸，便很快平静下来。

  平时，在使用初级三昧真火时，他一个意念，它便出来了。

  在修炼它时，却没那么简单，除了要源源不断地向它输送营养之外，还要随时掌握它的变化，不然，要是营养供应不足，就会降低修炼的效果，要是营养过量，而它又不能及时消化，那就造成l费。是以，得用全副精神注视着它。

  三昧真火就住在他的气海里。

  而他将营养由经脉输送到气海，如一团薄雾包裹着它，一定要使营养层不太薄，也不太厚，这是他修炼了一年多得来的经验，只有这样，才是最合适的营养供应量。

  在三昧真火吸食营养之际，他能清楚地感受到它与自己的脉搏相通，就像自己的心脏一样。看着它那柔和而美丽的红芒，他感觉很亲切。他真想一下子就把它修炼成高级三昧真火，那就发了。

  不过，这种事不以他的意志为转移的。

  想像与实践是有差距的。

  他暗忖：要是修炼出了中级三昧真火之后，一定要炼制一枚壮y丹吃吃，看看效果如何。

  平常时候，他一晚御三个或四个美nv都不成问题，如果是每个只给一次，那他可以一夜连御十一个左右的美nv。如果吃了壮y丹，不知一晚能连御jnv，他真的很期待。要是一晚能连御j十个美nv，那倒产生一个大问题。

  毕竟，他现在的情人加起来只有十数个，纵使把她们全都聚集在一起，可能还不能满足自己的需要，那真是壮举了。

  倘若真的吃一枚壮y丹能连御j十nv，他倒不敢吃。

  不过，他翻开《丹经》，仔细看了看壮y丹的介绍：此丹颇妙，f食后，y`具刚而粗，t质强而力恒，耄耋变壮年，御nv啊啊叫。

  从壮y丹的描述来看，便可知一旦吃了，那连御十数nv是绝没问题的，还真有可能连御数十nv都行。想起一晚能连御数十nv的那种情景，他便兴奋不已。那种叫`床的春音如c一样，连绵不绝地涌来，该是多么过瘾的一件事啊。

  只是，现在还停留在初级三昧真火的水平，根本炼制不出壮y丹，至于吃了壮y丹的效果到底怎么样，完全只是个猜测。

  临渊羡鱼不如退而结。

  于是，摒除杂念，抱心于一，专注修炼三昧真火。

  忽忽间，一个小时便过去了，此时，都快天亮了，幸好，他本身就是一个精力旺盛的人，平时晚上睡三四个钟就足够了，何况，现在吃了不少珍贵的y材，能量充足，只睡一两个小时便行了。

  于是，出了玉坠之后，见林忆娜正香甜地酣睡，她俏脸上洋溢着无限的幸福，那x感的红唇泛着淡淡的笑意，或许她在梦中还在跟他一起做快活的t育运动呢。

  看着她那滑腻如缎的胴`t，他又来了x趣，只是不想弄醒她，便抱紧她，与她四肢j缠，然后也美美地梦周公去了。

  弹指