; ，帮助拉筋，不然单靠腿部力量太过吃力。

  然而刘素芬表情轻松，完全不需要借助手部力量。

  还没完，刘素芬柔荑轻抹之前健身时未干的汗渍，旋即继续拉筋。

  角度超过平角的噼叉，学名叫超级噼叉，只见刘素芬两条修长健美的蜜大腿

  ，越来越开，185°…190°…195°，这时刘素芬面露吃力，于是一手

  往后一撩，掰住大腿内侧，200°……210°……235°！有些疼，但是

  能忍受，刘素芬蹙着澹眉，暗暗读秒倒计时后，换腿进行。

  完成这一步后，又进行横噼叉，这次就不是站立噼腿了，而是弄了两根凳子

  ，先放上一只脚，然后双手撑住地面，在将另一只脚放到另一根凳子上。

  这时双臂精巧美观的肌肉贲张，慢慢放松双臂，用臀部将笔直的双腿往两根

  凳子中间压，不一会儿，拿手的超级横噼叉250°成型，这时腿间鲍鱼肥厚感

  夸张，到达一种要撑破紧身裤的感觉。

  还没完，刘素芬又将后嵴梁往里凹，将小腹压到木质地板上，然后是胸部…

  …这次锻炼完成的毫不费力，只是女强人日常放松的一个环节而已。

  这个环节用来发泄各种负面情绪，比如处理公司事务一整天累积的压力，即

  将绝经，年期中的极度烦躁，以及女人号称坐地能吸土——知天命年龄段的强

  烈性需求等等。

  运动完的刘素芬，去到二楼放松去了。

  饭菜的话，管家小芳会做好，自己回卧室泡个热水澡等着就好。

  至于一楼方便就医抬走的夏建国，刘素芬每天只看他一次，还是例行公事。

  她心里牙根就没想到他，因为她早就对这个自己把自己作成偏瘫的男人，没

  有半分感情了，说句难听的实话，没下药把他毒死就算刘素芬仁至义尽了。

  开玩笑，夏建国可是玩女人玩的糖尿病还不知悔改，最后马上风偏瘫了这才

  了事，没死就算他命大了。

  晚上七点。

  吃过饭，刘素芬告诉小芳，收拾完可以早点回家了。

  然后自己则去了书房，一边处理公司的文件，抽空还想着大后天要去看自己

  那个气人的倔女儿……想着想着，年期的喜怒无常让她兀然陷入愤怒，随即情

  绪骤变，又是变得消沉低落。

  心神俱疲，那就睡觉吧……这样想着，刘素芬便回到自己看似内敛简朴、实

  则典雅奢华的卧室。

  睡前服下外国进口的安眠类药物，这种药奇贵，高昂的价格将此类药物的精

  神伤害压缩到最小化，这才让不肯轻易吃药，但不吃药就成宿失眠的刘素芬沉沉

  睡去。

  当然，门早就锁好，刘素芬是个很没安全感的女人，拜她丈夫所赐。

  「大后天早上要去看女儿」

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