/>   刘子夏无奈地说道：“首先，你们要知道，游泳是一件很费体力的运动，所以在游泳之前一定不能空腹，也就是说……”

  “嗯嗯，那是不是要吃饱了呀？”

  月月拍了拍自己的小肚皮，说道：“爸爸，我已经吃地饱饱的了。”

  “这只是一个前提，还有最重要的一点。”

  刘子夏看着像是学生一样认真听着的月月和曦曦，说道：“那就是一定要做好拉伸！”

  “拉伸？”

  月月和曦曦相互对视了一眼，小脸上全都带着疑惑的表情。

  她们俩可不知道什么叫拉伸！

  就算平时在学校里上体育课的时候，体育老师也只是让他们跑跑步，做做运动，从没告诉过他们，这是在做拉伸，以免伤了筋骨。

  “拉伸，说白了就是活动一下筋骨。”

  刘子夏说道：“因为泳池里的水温通常会比人体的体温要低，所以下水前必须做准备活动，要不然的话是很容易在水里抽筋的。”