着嘻哈服饰上班，有时对病人不耐烦不尊重……

  冰冻三尺非一日之寒。

  如果我那时工作态度好点，对人和蔼点，架子小点，当我落难时，身边人也不会树倒猢狲散吧？媒体也不会落井下石吧？

  如果我那时不是有点桀骜，说不定我出事时，许多患者联名上访，拉横幅声援我也说不定。

  现在才知道通过杜臣来反省昔日我的所作所为确实是有些迟了。

  虽然我因技术扎实，确实是治好了不少病人，但可能也因为架子大，工作态度随性而得罪了不少病人。

  唉，一声叹息。我承认在杜臣身上学到了不少，他专业水平未必如我，但他对待工作的态度的确比我要认真踏实的多。

  治疗的第四天，视频里疯子的状态看起来要好了很多。

  杜臣问：“最近睡眠怎么样？做什么梦了？”

  “梦多且杂，我梦见我困在电梯里出不去，我被挤在中间，四周全是人。还梦见我在公交车上，很多人围着我，我很怕，不知道在怕什么。”

  “美梦是上天赐予的礼物，是可遇不可求的。有时再乐观开郎的一个人，都容易经常做恶梦。因为乐观开郎只是他的表意识表现，而潜意识就像是一个存放负面情绪的垃圾桶，存放了许多表意识摒弃逃避刻意忘却的恐怖或负面信息。而梦，是由潜意识负责制造，所以开心的人或不开心的人都容易做许多恶梦。”

  “那我的梦意味着什么？”

  “意味着你还是怕人，仍有社交恐惧症。你总是梦到公交、电梯这种极端的场景，说明你非常畏惧这些。这些都是人多的封闭场所，且无处躲避人。你潜意识堆积了太多这方面的恐惧情绪，所以梦里释放出来了一些。”

  见疯子好转多了，杜臣只字不提艾滋方面的事，就像疯子来他这儿本来就是为治社交恐惧症似的，这当然就是森田疗法崇尚的顺其自然。

  就像我以前说过的那个大胡子老头睡觉的故事。他平常睡的好好的，偏偏有人好奇的问，你晚上睡觉时胡子是放被窝里还是被窝外？这一问，大胡子老头晚上怎么睡都不自在，胡子放里放外都觉难受，失眠了好几夜。

  许多事都有其规律性和习惯性，顺其自然就好，许多事不要点破，不要过分在意，一在意就乱了套。

  疯子已经不主动提恐艾了，你再没事提醒一下，这心理医生不是缺心眼是什么？

  杜臣拿起纸笔：“请告诉我，有哪些事让你感觉到恐怖和焦虑，按焦虑的等级程度从低到高一一告诉我。”

  正在看视频的我，得意的笑出了声，杜臣正一步一步的走向我埋下的圈套。心理医生的治疗方案一般也就那几种，任你杜臣再怎么惊才绝艳，也不可能凭空突然发明出一种新疗法。

  杜臣的做法是系统脱敏疗法的开始，也称交互抑制法。

  系统脱敏疗法的第一步是找到所有病人感到恐怖或焦虑的事件，然后从低到高建立恐怖或焦虑的等级层次。

  随后就是让病人放松，想象训练，最后是实地适应训练。

  所谓想象训练就是让病人从低到高慢慢想像那些内心感到恐惧的事，每次半小时，每天2-3次。

  当你想起最低级别的焦虑事件时，已经不再肢体紧张，那就加强刺激，升级想象到更高一级别的恐怖焦虑事件。当纸上写着的所有事件你