msp;迈克长得非常帅气，一头金发配上凹凸有致的五官，反正我是自愧不如，碰到几个小迷妹也在情理之中。

  一看这个小师妹就是春心萌动的模样，只可惜她不知道迈克是个什么样的人，更不知道他是一个世界级的江洋大盗。

  我看了一眼手表时间已经五点半，这时候老道才慢悠悠的出现，依旧是一脸大智若愚的样子。

  老道没有说话只是摆了摆手，一群人开始围着空地跑步，一个个脚步声非常轻盈。

  我感觉所有人都像是在用脚尖轻轻点地一样，只有我的脚步声比较大，不知道这是一个什么套路。

  等等，迈克上山时候跑的那么快，难道这也是可以练习的？

  我有模有样开始放轻脚步，可跑了两圈就累的抽筋，简直比放开步子跑步还要累……

  围着空地跑了十几圈，我头上已经冒了汗，啥都没开始就累的瘫痪……我心说这该不会是热身吧？哪有热身跑十几圈的？

  我觉得平时我的体能还算不错，可是没有对比就没有伤害，在场其他人一个个看起来都很正常的样子。

  老道开始摆出了架势，然后所有人跟着一起做，我跟在后边瞪大眼睛看着。

  以前我虽然没自己练过，可我在电视里见过，但是现在感觉又不太一样。

  这动作又慢又没力气，好像是在打太极一样，慢吞吞的能练出个什么来？

  我耐着性子跟着比划，可没想到比划了一会就觉得很累，这不是猛发力的累，颇有种瘦身cào的感觉。

  想要保持缓慢的动作需要力气，没想到这么慢的动作也会让人这么累，腿都酸了！

  大早晨起来一群人在这里慢吞吞的打太极，完全是一种前所未有的感觉，像是qiáng身健体却没有任何杀伤力。

  以前我总觉得那些打太极的老大爷没力气，慢悠悠的像是在比划动作，可真正自己做一次才知道完全不是那么回事。

  一个马步动作要很久，两只手在空气中慢悠悠的划来划去，可是时间久了就觉得胳膊酸，没怎么用力都觉得酸。

  力量是一个缓慢的释放过程，我想这应该能锻炼耐力，更多的就是qiáng身健体。

  不知道迈克到底来搞什么，也不知道老道士有什么本事，竟然能让迈克这么痴迷。

  时间缓缓流逝，我低头看了一眼手表才过了十分钟，可我觉得像是过了一个小时那么久！

  此刻我就像是一个参加太极拳培训班的学员，也像是一个七老八十混迹广场公园的老头，完全找不到一丝一毫的锐气。

  等等，这是不是一种打磨锐气的方式？

  我不知道道家讲究的是什么，但我知道修身养性打磨自己的道理，难道这就是jīng髓？

  我跟着一次一次的比划着，太极拳简单的不能再简单，动作缓慢招式简单，只要不是愚不可耐的人基本一学就会。

  哪怕不懂任何套路和招式，只需要跟着慢慢比划就好，就像是放慢动作一样……

  一个小时的时间在艰难中度过，我感觉全身都湿透了，呼吸也变得急促起来。

  这是我第一次体验这种感觉，没有任何激烈的动作，一切都是在缓慢中进行，最多算是半个行云流水。

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