; 修炼，并非仅仅只是盘膝打坐，或者演练各种兵器的作战方法。

  叶凌觉得看了这些东西，自己多多少少，心里也有点感悟。

  而且自己现在正泡在相当疼痛的药桶里，看一点书，也能够让自己稍微放松一些，不至于那么无聊。

  还可以转移注意力，不至于让自己一直对这样的疼痛耿耿于怀。

  反正这是一举多得的事情。

  两个时辰结束之后，叶凌什么都没有说，就直接躺床上去了。

  他现在很想睡一觉。

  这一觉就睡了五个时辰！

  他已经很久没有睡这么久过了，每天基本上就是顶多睡个一个时辰养养精神……

  一觉起来，叶凌做了一个很久没有做过的动作……伸懒腰。

  现在的叶凌，感觉到，自己的身体之中，发生了许多巨大的变化。

  身体的每一寸肌肤，每一点骨血，都充满了巨大的力量，随便一捏自己的拳头，就能够感觉到上面的惊人力量。

  这样的身体的确强悍了许多。

  他的浑身上下，从头到脚，仿佛是雕塑而成，带着一种巨大的力量感。

  他的皮肤，并不是那种千锤百炼的粗糙皮肤，反而细腻柔滑，看起来似乎吹弹可破一般。

  但实际上……这样的皮肤里，坚韧到难以想象，一个化气七重天的武者，现在就算是让他用真气用兵器来砍叶凌的皮肤，估计也没有办法砍破。

  这么坚韧的皮肤，就是叶凌现在的身体构成。

  他现在呼吸悠长，基本上都是腹式呼吸，而他呼吸的时间很长，基本上，他一个呼吸，相当于普通人三十次呼吸左右。

  这些都是身体上的巨大变化。

  叶凌的身体上，肌肉也呈现出一种基本上只能用完美来形容的形状，每一根线条，每一个部位，都闪烁着力量的光泽，却又十分匀称。

  这个《刚腑金身功》的第五层，修炼果然是立竿见影！

  ……接下来的一个月，叶凌一直在修炼《凌云心法》、《落雪步》、《雁翎身法》和《刚腑金身功》，他的实力也变得越来越强。

  化神一重天初期的实力已经全部巩固下来，甚至于，叶凌已经开始隐隐有了一些突破化神一重天初期的感觉。

  可能，差不多他就可以完成突破。

  这些天，李帆和叶映雪，现在都已经完全不是叶凌的对手，叶凌一招出来，他们基本上就得跪。

  作为师兄师姐的李帆、叶映雪居然在叶凌这个师弟的手中，完全讨不到好处，两人也十分羞愧。

  于是，不管是李帆还是叶映雪，两个人也越来越努力。

  大家都在朝着更高的实力迈进！

  每一个人，都在朝着突破而努力。

  这一天早课之后，叶朝峰并没有让三人各自去练习，而是让他们先留下。

  片刻之后，叶朝峰给了他们每人一个精美的盒子。

  叶凌能够感觉得到，这个盒子里，充满了一种能量感，很可能这样的东西，可以让自己实力大增。