/>   陈默早早的起来了。

  小柔也在他起来的时候把玄帝交给的内容以及规矩都告诉了陈默。

  规则很简单，那就是跑步，以及简单的锻炼。

  而且重要的是，不能使用任何的圣元力，只需靠着全身的蛮力来，而为了以便万一陈默偷懒，在玄帝的严格之下，小柔当场把陈默的圣元锁住了，用小柔的话说，她开始锻炼的时候，也是这样的，所以只有委屈自己父亲了。

  而从那以后，紫灵派内，就经常看到两个大小不同的身影，他们从这一座山跑到另座山，从这里翻过那里。

  而一整天中，这两个影子都有一个来回。

  第一天，陈默坚持了下来，不过非常的难受。因为这一天只有这么一个来回，而且途中不能停下。不过小柔却觉得很正常。

  第二天，陈默也坚持了下来，不过有些受不了了，不管是修真之人还是仙人、神人，他们都是注重神通法术，毕竟没有谁去看重肉体的，陈默虽然身体很强壮，可是在这种不使用任何能量之下，十分的不适应。根本承受不了这种极限。

  第三天，陈默躺在床上终于动不了了。不过玄帝没有就这么放过他。也不知道给他吃了一种什么东西，全身那种疼痛消失，好像恢复到了之前的状态，而且力量比以前明显强大了许多。

  而就这么一天天的持续。疼痛的动不了的时候，就是吃那种疼痛药物。

  用玄帝的解释就是，圣元和能量不同，能量只注重体内，而圣元却是体外，所以强健体魄才是增强实力的第一步，如果连体魄都不够强的话，那就算比你实力弱的人遇到了你，同样可以杀了你。

  就比如修炼之人修炼能量相当于一个法师，而圣元师却是一个近战的战士。

  春去春又来，花去花又开。

  时间过去的很仓促。转眼一年过去了。

  这一年内，发生的时候很多。紫灵派变化很大，因为来了很多的仙人，紫灵派直接向山脉深处，扩大了将近三倍，让到来的仙人全部居住在了深山的山脉之中。

  而对外界宣称这里乃仙人。而且在大长老陈默的严厉下，仙山的弟子不可以随便的下山。同样山下的弟子也不许上山。

  紫灵派的变化是一回事。大明国也发生了很多的事情，寒立率领大军彻底收复了整个草原。而大明国的土地再次扩张，除了一些西域下国王外，最大的威胁草原彻底灭亡。

  而草原上，大明国也封了那里为一个州，名为幽州。

  同样，变化之中，让陈默狂喜的是，自己家里新添了一个宝宝，叫双双。和小柔一样是女孩子。

  原本秦雅当时想要一个儿子，没有想到的是，既然是一个女儿，不过陈默非常的开心，因为这个双双很可爱。

  虽然没有和小柔那样天赋变态，但是那聪明，和小柔小时候一个摸样。整个就知道胡闹。

  紫灵派，某一个山头上。

  三个小人影在那里不断的奔跑追赶着。

  三个小人影，两女一男，男的三岁左右，一个女的五岁左右的样子，而且还有一个看起来一岁左右的小家伙跟在后面，脑袋上扎着小小的麻雀。边奔跑的时候边张开小手焦急的朝着前面呐喊。

  “姐姐，哥哥！等等双双嘛！你们跑那么快做什么？”跑在最后的小娃�