续。”吕素看着倒在地上的三人，知道他们已经完全透支了，应该不能在继续了，所以就如此说道。

  终于能休息了，秦毅他们听到后全都一下子瘫倒在了地上，现在他们已经累的感觉身体都不属于自己了一样。

  可是还没有等到他们享受这一轻松时刻，吕素的接下来的话就让他们知道了，所谓的高强度训练没有这么简单。

  “你们回去后不要马上休息，我会传授一套练气的法诀给你们，然后你们就按照我说的修炼，身体经过大量运动后修炼会事半功倍！”吕素面容严肃的嘱咐到。

  同时吕素也在心里骂了句嘲笑他训练方法的人，“哼，那些傻瓜总说我这样训练是浪费时间，但其实身体经过高强度的运动后对于灵气会变得更加饥渴，这样的修炼效果也往往会比普通的要好。”

  这就是吕素作为前辈的经验之谈了，这些对于秦毅这样的菜鸟来说弥足珍贵，可能他们需要走不少弯路，浪费不少时间才能发现，也可能一直都发现不了。

  其实这个诀窍有些人同样也知道，一部分可能也如同吕素那样，坚持肉体的训练。

  但是这个效果其实微之甚微，如果不是长年累月的积累下来，甚至有些人都无法察觉。

  所以很大部分的人总是觉得这样子的肉体训练是在做无用功，有这个时间还不入多吐纳练气呢。

  总之这种方法也只适合有大恒心的人！

  而吕素恰巧就属于一条经的人，认准的事情就会很固执的坚持下去，所以他也就不打折扣的执行着自己的理念。

  这也是属于秦毅他们的幸运，因为这会给他们打下夯实的基础。

  所以见到此情况，三人都对吕素十分感谢，刚想说些什么来表达自己的谢意时，一鞭子又落下来，“小崽子们，休息够了，现在你们跑回营地吧！”

  瞬间众人把感谢的话咽回了肚子里，换成了咒骂的话，然后就看见三个身影蹒跚的在军营中奔跑……

  吕素看着他们跑步远去的身影，哈哈大笑，笑声显得十分的舒畅。

  入夜后的营帐中，秦毅很听话的没有睡觉，而是进行着呼吸吐纳，其他两个人也是一样，都盘腿坐在床上。

  当然秦毅修炼的是自己的天地烘炉诀，而韩虎和于立并没有意外发生，他们修炼的是跟基础拳法配套的，基础功法……