教他走脉认穴，把内功修炼的种种关窍一一讲解清楚。其间又传了他一套名为“十八盘”的软功。如此足足待了一个半月功夫，青衿自己修习内功已是无碍。岳不群又写了一张药浴秘方，有固本培元之效，让他每天泡足两个时辰。安排好如何用膳，都是些大补元气之物，又与老爷子叮嘱一番，才告辞而去

  青衿也曾提出学武之言，岳不群便只是呵呵一笑，与青衿言道时未至，他年龄尚小，骨软筋弱，一些拳掌剑腿的外功，过早修炼，于身体不好，此时只能习练一些柔功。这也确是实言。岳不群嘱咐青衿勤修内功之余，“十八盘”也要不要放下，此乃软功，全身各处都能练到，到得高深处，不但身体的柔韧性更佳，更能做出一些匪夷所思的动作，为以后修习外功打牢根基

  此后，青衿每日读书练功不缀，每日按时药浴，虽然里面有些药材颇为珍贵，但李家自是不缺

  青衿勤修苦练，不到半年，便已炼化内息，练成抱元功第一层，体内真气不俗。更因每日药浴用的是华山派固本培元的秘方。吃的都是些大补元气之物，内功进境更是非凡

  如此两年一晃而过，他“抱元功”进入第二层，岳不群来引他入门之时，才得偿所愿，拜入华山派