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  此时已经过去二十多分钟，而三个班的学员也坐了二十多分钟，个个满头大汗，双腿像是打摆子般晃个不停。

  方离深吸一口气，步入其中，安东早已发现方离的存在，淡淡道：“一个小时，去坐。”

  方离微微点头，来到队列的最后，开始“坐”起来。

  方离站定位置，让小腿与地面垂直，然后缓缓往后坐下，当大腿开始和小腿呈现九十度时，定住不动，仿佛坐在一个板凳上，同时双手向前抱圆，腰板笔直，眼睛微闭，头顶天空，一板一眼的完成动作的每一个细节。

  安东目无表情，这个动作刚开始时坐的标准不算什么，基本练一段时间的人都能做到，但是能保持标准姿势坚持半个小时以上，那可就不是寻常人能做到了。

  啪啪啪

  就在方离开始坐的时候，其他人终于撑不住纷纷倒下，剧烈喘息的声音不绝于耳，仿佛比跑了十公里路还要累。

  此时还能坚持的只剩不到十人，卢漫也在其中，只不过他比别人抖得格外厉害，硬是靠一口不服气硬撑，实际上姿势早已走形。

  安东也不点破，只是冷眼旁观，等到差不多半个小时，这七八个人也纷纷倒下，哪怕地上都是汗水，也顾不了那么多了。

  过了几分钟，等到其他人休息差不多，安东这才淡淡道：“好了，起来集合。”