��，不知师兄的好意，错怪了好人，应元在此赔礼了。”李应元这才有些明白，忙道歉起来，如此说来谢迅倒是一片好心了。

  “只是，这下一步又要怎么做，还请师兄明示。”

  “有关下一步的修炼方法，还要从武学基础谈起。”谢迅细细讲解了起来。

  这天下武功法门千变万化，但是大致也就分为内修和外练两种法门。

  外练就是肌肉、筋骨、呼吸等的锻炼方法，包括发力技巧等，虽然艰辛无比，但总也有迹可循，却也不是各大门派的根本大法。

  真正重要的，还是这内修法门，李应元一直想学武，说的也是这内修功法，而不是外练法门。

  有关内修，前人总结了十六级口诀，也就是“炼精化气，炼气化神，炼神返虚，返虚合道”。

  具体来讲就是先修出精元力，然后将精元力转化成真气(也可称真元力)，再用真气温养神魂（也可称神魂力），最后将这精气神三种力量熔炼为一体，破碎虚空，执掌天道。

  这十六字只是大道总纲，涉及到这几步具体怎么做，就是每种功法都各不相同，也是各大武学门派秘不示人的根本法门。

  人身有三百六十五个周天大穴，每个穴道都有不同的功用，其中精海穴就可以将人平时通过吃东西获得的力量转化为精元力，也就是俗称的将气血之力转化为精元力；

  更有丹田气海穴，可以借助精元力，产生真元力；

  还有识海穴，可以通过精元力和真元力温养，产生神魂力。

  人类称为万物灵长，自有其独到之处，天生就能自产最关键的精气神三种本源力量；至于异类修炼有成的也有，但不见得像人类一样天生就能产生三种本源力量，或许能一时强大，但后劲不足，不然这天下怎么会是人类成为天地主角，而不是那些强大的异类呢。

  然而，虽然人类穴道可以自产这三种本源力量，但是限于天赋所限，普通人的这种自产能力都非常微弱，微弱到甚至感觉不到，无法利用。

  所以，修行的第一步就是要将千倍万倍地强化这种本源力量的生产能力，为进一步的修炼打造基础。

  这就涉及到道种和道丹，以及相关的功法诀窍等，每种功法的做法各不相同，堪称万花齐放，万法争鸣。

  具体到精海穴，就可以用道丹和道种等外力产生精元力，再用这精元力温养精海穴，最终使精海穴强大起来，转化和生产精元力的能力出现千倍万倍的提升。

  这就像是一个贫穷的国家要成为富国强国，光靠自己国民努力工作可能要漫长的岁月，那就从外面借大量资金，利用这资金投资各个行业和城市发展经济，更快成为富有的国家。

  然而，这种外部资源没有加以操控，只是均匀投入到所有行业和所有城市，那肯定是事倍功半，只能花费巨量的时间才能看出效果。

  至于修成内力的重要性则在于对自己全身的资源有了控制能力，也就是可以将本来应该到身体各处的精元力集中起来，更多倾斜到精海穴，等到精海穴开辟了，就可以收到千百倍的回报。

  这就相当于一个国家不是将资金均匀投入到所有城市，而是集中力量办大事，先把大量资金集中到某一最有发展潜力的沿海城市，等到这城市大力发展起来了，就可以回馈全国其他城市，总之将这当做黄金知了的并不怎么恰当的比喻就好，不要过于认真。

  至于武功法门