“小家伙们，要提升实力可并非一朝一夕就能达到的，只有通过不断地磨砺之后才能突破自己身体乃至所修炼武学，武技，功法的桔梗，那才是真正的力量！”

  “明白了，长老！我们会用自己的汗水去一步一步提升自己的实力的”

  听完杨一丹的话上官寒滨五人认真的回应道。

  “好！不错！那就赶紧开始今天的训练吧，光说可不行！别忘了再加五公斤！”

  “天哪！”

  “啊！为了提升实力忍了！”……………………………………………………

  在一阵咆哮声中新一天的训练开始了，还是跟昨天刚开始时一样慕容白雪袋子里的重物被其他四人分担了不少，五个人第二次踏上了这条特训的路。

  有了第一天的经历第二天到还算顺利，尽管每人都加了五公斤，邓银也在大家的鼓励下独自完成了这三十公里的路程，当然负重最多还是上官寒滨，刚开始时慕容白雪自己背了三十五公斤再到了第二圈的时候有些承受不住了，上官寒滨便又帮她分担了十五公斤，和昨天一样的是到终点之后五个人同样一头扎到了地上沉沉的睡了过去……