了大半天，苏晨发现的养魂炼体篇指出，所谓养魂其实就是保养精神，修炼精气神，从而形成一种内循环的气场，日复一日的滋养凡胎肉体，和中国武术里提到的内力、内劲是一个道理。

  炼体则是在养魂的基础上，通过强横的肉体、器具，拥有超越常人百倍、千倍的力量。

  就苏晨目前的情况而言，养魂是当务之急。这养魂炼体篇更像是一本武术秘籍，里面记载的都是中华武术里的一些养魂之法。

  根据整篇的记载，历代大阴阳守护者对于道家的的呼吸吐纳之法最为尊崇。他们普遍认为道家的呼吸吐纳之法最是利于阴阳之术的修习，暗含阴阳五行之道。

  首先：气聚则生，气亡则死。人生之初，寓于胎胞，无口鼻呼吸，任督二脉相通，无有隔阂，脐通母体，受先天之气（元气），谓之“胎息”。

  再者:胎体一旦降生，脐断窍闭，始常人之呼吸，上断口鼻，下断尾闾。常人之呼吸，气粗而浮，呼长吸短，久而久之，先天之气渐失，肾部脉虚，根源不固，百病皆生。

  最后，指出：吐纳术，试图通过返本还源，回归婴儿状态，使呼吸归根，保先天之气，固魂养本，精气盈沛。

  苏晨感觉自己像看到一本武功心法一样激动不已，赶紧盘膝而坐，尝试着用自己的意念导引动作，放松整个身体，使肢体柔软，气血流畅，闭口提肛（使任督二脉相通），呼吸渐渐的细、缓、沉、匀、长。

  在这个过程中，苏晨感觉到自己周身进入一种平静如水的状态之中。

  缓缓地，苏晨感觉到自己的意念竟然像是触碰到了汇聚在自己体内的死气。

  是的，就是死气，那是一种苏晨很熟悉的气息。

  本来道家的呼吸吐纳之法引导周天生气滋体养魂，想来历代的大阴阳守护者先辈们也是明白这个道理的。

  可是，他们没有想到的是，会有后人竟以此法引导死气游走周身。

  其实，苏晨的内心也是有些担忧的。但是，现在的苏晨就像瘾君子对于毒品，早就到了一种如痴如醉的贪婪状态。而且，一旦进入这种状态就不受自己理性的控制。

  就像是和尚的入定一般，苏晨端坐在屋子里不知多少个时辰了。他感觉到死气在自己的脉络里一次次的冲撞，就像要打开前路上的一个个阻塞的要道。但是，这种冲撞犹如细雨润物，显得很柔和，意念却是坚定不催的。

  “嗯！”

  苏晨突然间感到腹部传来一阵剧烈的疼痛，死气就像决堤的洪水，势头迅猛，不容阻挡的冲击着最后的阻碍。

  一次，又一次。

  每一次苏晨都会感觉到腹部如针扎一般，都被他咬紧着牙关挺了过来。

  这个过程很煎熬，也很漫长。

  但，终究是结束了。

  以一种美妙的快感回报早已虚弱不堪的苏晨。

  紧接着，身体里的气息开始变得如一股暖流，缓缓的流动着，带给身体一种酥痒的快感。

  “呼—”苏晨意念引动着气息在身体里流动着几遍之后，感觉经络开始出现胀痛，才停了下来，吐出了一口浊气。

  苏晨自己也没有想到手札里写的方法，真的能够引动气息在身体里的游走。看来，自己是真的像玄幻小说里描写的那样，打通了全身的经脉。

&em