�，对于一个跑者的跑步习惯的影响是无法更改，很多经常爬山的人，跑步的习惯就会和大家又不同，而跑者更是如此，陈独生担心有人会误传这种训练方式，导致跑者的习惯失调。

  不过对于这件事情，陈独生想了半天也也想到什么好办法，最后只能安慰自己说要是人家不问青红皂白来copy走了这种方式，估计只能说自作自受了。想到这里，陈独生突然回想起了很久以前中国国内的跑酷，那时候的国人跑者，莫不是也是这样，很多东西都是自己去创造，去实践，历代跑者吸取错误的经验，然后去修改，最后总结出了一套属于自己的训练方法，真的步步维艰。