素质：30

  反应素质：20

  耐力素质：22

  柔韧素质：20

  潜能值：100.1%

  ……

  从去年冬训后结束后的几个月训练，苏祖的体能素质、力量素质与耐力素质都有提升了1点。其中力量素质提升到了30点，这是他第一个突破到30点的素质。

  但苏祖也没什么值得高兴的，他渐渐开始感觉到，各方面的属性素质开始提升越来越艰难，而且属性点过了25点以后，增长带来的效果越来越低，似乎已经标志着他正在靠近人类身体的极限。

  这个极限不再是像之前一样，只是一时受当前身体发育的暂时停滞，而是一种渐渐接近人类当前进化的极限水平。

  尽管还未完全达到顶端，但各方面提升难度大大增加，而且属性点增长实际体现作用也不够明显。

  他从去年冬训到今年参加大阪比赛前，除了一些商业活动，也足足有四五个月的训练时间。但各方面成长带来的效应正在下降，训练效果虽然直观，但已经很难像以前一样突飞猛进。

  像敏捷素质和反应素质以及柔韧素质这几项，单纯的训练几乎已经很难提升，都需要他通过大量训练积攒的潜能值来进行加点。

  苏祖在冬训之后回来的训练，到现在积攒的潜能值不过也就在昨天刚刚突破了100%，刚有1个属性点，他还没来得及加点。

  “敏捷，反应，耐力，柔韧……”苏祖微微思考了一会，越到后期越是能够感受得出一些原来被他不太重视的数值的作用。

  体能、敏捷、力量三项提升效果不明显，但是柔韧……

  4点的柔韧素质提升效果远超他的预期，自从柔韧性明显提升后，他发现自己的负面状态出现明显少了许多。

  尤其是一些关节疲劳的负面状态，大大降低。而且对于他掌控身体，像在跑200米弯道的时候有一定帮助，技术上可以雕琢得更加精细。

  当然，属性点到了现在这个地步，已经很难说加点就能够立杆见影地得到速度提升，比如他现在跑出之前的最好成绩没什么问题，但想要进一步，还需要一点刺激。

  想想曾经那一世的刘阳宇的遭遇，苏祖权衡了一阵，还是将加这一点加在了柔韧素质上。

  伤病才是第一大敌，他从训练开始到现在都没有出现过大的伤病，这一点其实已经引起无数人好奇了。

  家晚点后，苏祖稍稍坐直了身，瞟了一眼坐在另排的李志忠。四十几岁的人虽然迎来了事业的高峰，但舟车劳顿，同样劳累了许多。

  苏祖明白，老李在业内的名气极具提升，不但是因为他取得的成绩，还因为他的那套训练方式，到现在为止苏祖都没有出现过大的伤病。

  苏祖原先担心李志忠会照着他的训练方式来总结经验，心里还一阵担心，毕竟他的情况和其他运动员不一样，有一个清晰的训练反馈机制，每一点潜能值的增加，都在告诉着身体，他是在做有用功。另外还能够随时监控到身体各方面的负面状态和疲劳程度。

  这样的训练方式只能是他比较个人化的方式，不能适用于其他人。如果真的这样以他为模板，而误人子弟，那就是是苏祖的罪过了，这并非他愿意见到的。

  但后面看过李志忠根据他的训练计划和训练时间节点，整理出的一些参�