��食谱下厨。接下去就是独立的调教了，那个黑面怪胎”。

  每天1个小时晨跑，秦言有点后悔晚上没有多吃点青菜了。

  “黑面怪胎是谁”

  “就是你对门那个101室的杨航。”

  “哦，那个帅哥啊。”

  “别看他长得不错，脾气烂的可以。”

  “是么。”

  “反正你离他远点，小心被打。”

  “好。”

  “他的独立调教时间是早上五点。”

  “五点那么早”

  “所以说他是个怪胎啊。调教那么辛苦，他居然调教好以后去跑步，简直不是人。”

  “我的时间是晚上8点，调教时间一般是2个小时，不过如果特别好，也可能提早结束，如果特别不好，就不是拖延那么简单了，会有惩罚的。如果你违反上面的规则，也得惩罚。所以规则你得记好。”

  “好。那我的时间呢”

  “我也不知道，可以说教练就这两个时间有空，平日他还要上班，双休我们教练也要休息，所以我也不知道你怎么被收进来的。你可以看明天的课程表，教练会安排的。”

  “好。”

  次日清晨。

  一日安排表。

  7:008:00跑步

  8:008:30早餐多为谷物，牛奶，水果

  8:309:30打扫庭院浇花，除草，房间整洁

  选一本书自行大声诵读

  11:3012:00午餐米饭，素菜

  12:0012:20散步在院中

  12:202:00午睡回各自房间

  2:004:00锻炼去机械室自行锻炼

  4:005:00自由自由时间可以上网，看电视，上网

  5：005:30晚餐面食，粥食

  5:306:00晚课练字，毛笔或钢笔

  晚课之后是自由时间也可以晚跑也可以看书待在自己房间，不过必须在10:30之前回到自己房间，因为会江默会查寝。

  “是不是想说这日子比你在学校里面过得开心多了”林安一语道破。

  秦言点头，林安拍了拍他肩膀说：“我第一次来的时候也是这样认为的，不过最好等你熬过第一

  次调教再来发表这种感慨。”

  “第一次来的是时候难不成你不是第一次来了”

  “我第二次来训练了。”

  “为什么，之前那次不合格吗”

  “怎么可能，不合格教练是不许你出去的。不过是因为我是来进修的。”

  “进修，调教还有进修一说”

  “实话告诉你吧，我主人喜新厌旧，有了别的奴隶，所以我回来练练技术，再把主人抢回来。”

  “哦，那杨航呢”

  “听说他跟了一个黑道大哥，不听话才来被送来的，具体我也不清楚，我是他后面�