�但是等他打完之后，大部分已经忘了他第一个动作是什么，听了他的话，众人面面相觑。

  蒋少勋却不觉得有什么问题，完全无视她们眼中的茫然，开口数道：“1。”

  1？

  第一个动作是什么？

  一群女生有些傻逼的看着他，直到顾潇潇和陈美动了。

  俩人几乎同一时间做出动作。

  蒋少勋的第一个动作，就是双腿以蹲马步的姿势站好，两手握拳正面朝上，手肘紧贴于腰部。

  随着俩人的动作，其余几人也跟着照葫芦画瓢摆出动作。

  只不过比起俩人标准的姿势，完全不达标。

  蒋少勋挑了下眉，倒不是哑然与她们俩人动作的标准，而是哑然她们居然把第一个动作给记住了。

  因为他没有刻意一个动作一个动作的做解说，一般正常人遇到这种情况，不会下意识的去记动作。

  估计以为他打完之后，会一步一步的慢慢去讲解。

  外行看热闹，内行看门道。

  虽然只是简单的军体拳，但其中的门道，却大有不同。

  比如就这个简单的动作而言，她们俩人速度是最快打出来的，之后也有一两个女生跟着打出来，后面其他的女生直接看了她们才做出动作。

  从形态上，动作能称为标准的，有五六个，但是真正做到力量和和动作的并称的，却只有顾潇潇和陈美。

  武术，不是光有形就可以，最重要的，还是蕴含在招式里面的力量和速度。

  这个动作是起始动作，一般是为了蓄力而准备的。

  其他人好像没有明白这件事，只知道要做出规范的动作。

  真正做到蓄力的，就只有这俩人。

  他眼里闪过一丝满意的笑。

  众人摆好第一个动作，半天没有听见他喊2，不由感到纳闷。

  蒋少勋面上露出一丝淡淡的笑意：“很好，保持这个动作一个小时。”

  什么！

  一个小时！

  众人哀嚎，此刻再看跑到操场上跑步的三人，眼里充满了羡慕，

  听到他这句话，顾潇潇嘴角抽搐的不行。

  一个小时，他还真是会折磨人。

  烈日渐渐笼罩在上空，灼热的温度让人汗流浃背，一众女生脸色被晒的通红。

  蒋少勋好心情的走到大树底下乘凉，看着她们受苦。

  其中要是有谁姿势做的不够标准，他过去就是一脚，就算对女生，在训练的时候，他也完全不知道客气和怜惜为何物。

  从这一刻起，两个班的女生终于认识到了蒋少勋的恐怖。

  原来之前他真的一点儿都不严厉，现在才是真正的魔鬼式训练。

  如果顶着大太阳站军姿痛苦的话，那么在烈日下一动不动的保持几乎跟蹲马步差不多的姿势，则叫人痛不欲生。

  还没坚持到半个小时，好些女生的腿都已经开始打颤了。

  这个动作除了蓄力，最主要的是稳定下盘，�