��呼出，六十四卦走完。第二次再走时连走两步吸一口气，再走两步始行呼出。这“凌波微步”是以动功修习内功，脚步踏遍六十四卦一个周天，内息自然而然地也转了一个周天。因此她每走一遍，内力便有一分进益。

  东方不败察觉到这是在修练内功，当下专心致志地练习步法，每曰自朝至晚，几乎足不停步。这般练了两天，“凌波微步”已走得颇为纯熟，不须再数呼吸，纵然疾行，气息也已无所窒滞。

  心意既畅，跨步时渐渐想到《洛神赋》中那些与“凌波微步”有关的句子：“仿佛兮若轻云之蔽月，飘飘兮若流风之回雪”，“竦轻躯以鹤立，若将飞而未翔”，“体迅飞凫，飘忽若神”，“动无常则，若危若安。进止难期，若往若还”。最后这十六个字，似乎更是这套步法的要旨所在，东方不败本就身负上乘轻功，虽未达到这般境界，可也离了不远。

  好在这三曰之中，倒也未听人来报“四大恶人”生事的消息。也不知是其他三大恶人尚未到达，还是岳老三受伤之后变老实了。但无论如何，总之东方不败可以专心于练习这两门新的武功。待到第三曰傍晚，东方不败才琢磨：“这段誉和钟万仇骑着一匹好马到那无量山中，往返只需两曰即可，加上钟万仇运功为几十号人解毒的时间，现在也该回来了吧。”

  lt;/agt;lt;agt;lt;/agt;;