林源声音微微有些喑哑。

  ”保持深呼x1，以确保在肺部充分交换，也更容易配合步伐频率……”

  感受到两腿间那处开始变得不断肿胀起来，y的生疼，他不动声se的走到了一旁。

  “我去拿两瓶水。”

  木瑶“”嗯”了一声，继续跑着。五分钟后，林源才从门外走进来，递给了木瑶一瓶水。

  “跑了有十分钟了，可以休息一下了。”

  木瑶饱满的额前沾了几滴汗水，双颊因为运动染上了一丝薄红，却显得更加妩媚动人。

  她仰头喝了一口水，洁白优美的修长脖颈展露在男人的视线下。

  娇挺丰盈的x脯随着呼x1剧烈的起伏着，一颗晶莹的汗珠竟顺着jing致的锁骨缓缓流下，流进了那深不见底的g0u壑里。

  “感觉运动了一下身t很舒爽。林教练，接下里还要做些什么，俯卧撑？卷腹？还是平板支撑？能不能练出马甲线啊…”

  木瑶yuyu跃试道。

  “nv孩子可以练练平板支撑会好一点。”林源拧上瓶盖，示意她趴在地上。

  ”双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节要垂直于地面，双脚踩地的同时身t也要离开地面，身t要挺直将头、肩、胯和踝保持在同一平面…”

  木瑶瑜趴在地上的瑜伽垫上，她撑起纤细baineng的双臂，尽力将身t摆直，想按照林源说的那样，将自己的脑袋，肩膀，pgu和脚踝都保持在同一平面。

  ”…眼睛看向地面，保持均匀呼x1。”

  林源一边继续说道，一边观察着她的姿势，然而见到她费力保持的姿势，他摇了摇头。

  “姿势不标准，没有平行，t0ngbu再下去一点…”

  说着，他的手轻轻按在她挺翘的t0ngbu，往下一按。

  木瑶本就有些支撑不住，突然间男人火热的的手就按在了她的浑圆挺翘的t上，那只手不仅搭在她的t上，还又往下按了按，tr0u都被用力按的凹陷下去。

  木瑶感觉自己的t0ngbu被男人按的一阵发麻，身t接触带来的异样感觉和t力的消耗令她撑着身子的手臂不禁抖了抖，差点整个人都趴下去。

  她咬了咬牙，纵使身t已经不住的颤抖，却也还努力坚持着。

  只是木瑶的x有些丰满，有些沉甸甸的上半身老是要往地上趴。

  顾源看在眼里，伸出一只手扶在她的x口上面一点的位置。

  然而木瑶已然坚持不住了当林源带着热量的大手按在她x前ch11u0的肌肤上，她心尖儿顿时一颤，彻底支撑不住了，整个身子都压在了地上。

  顾源的手也被压在了她身下，那柔软饱满的两团紧紧挤压着他的手，他清楚的感受到了那超乎想象的丰盈软r0u，盈满了他的手掌。

  也不知是无意还是有意，男人粗粝的手指微微一动，指尖隔着薄薄布料在木瑶柔软x脯凸起的顶端微微刮过。

  “嗯…”

  木瑶差点哼出声，她身t一阵轻颤，感觉到自己的rujiang被男人轻轻一刮竟然有些兴奋的挺翘了起来。

  被男人碰过的shangru也渐渐往四肢百骸蔓延着一种奇怪的su软麻痒的感觉，身t里好像快速蹿升起一种�